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Yoga

O que é que é o Yoga?

O Yoga harmoniza, purifica e fortifica corpo e mente.

Os exercícios de postura e de respiração apresentam um aumento significativo de flexibilidade e força. Para além disso, o Hatha yoga concentra-se no interior, melhorando funções como a digestão, desintoxicação e limpeza. 

Escolha a sua modalidade:

Yin Yoga: forma meditiva de yoga, onde as posições são mantids durante 3 a 5 minutos
Hatha Yoga: Indicada para praticantes de yoga com experiência prévia.
Gentle Yoga: Uma versão menos intensa do standard Hatha Yoga, também indicado para praticantes de yoga com experiência prévia.

As aulas de grupo têm um custo de € 10,00 por pessoa | máximo de 8 participantes | recomendamos o uso de vestuario confortável.

  • Aulas privadas até 2 pessoas: € 45,00 por hora.
  • Cartão 10=11: receba 11, pague 10.
  • Oferta especial para residentes com experiência em yoga: 3 aulas por € 15,00.

Para mais informações, por favor contacte-nos: +351 282 380 560 ou healthclub@valedoliveiras.pt

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